ДЕНЬ 23 РОССИЙСКАЯ АГРЕССИЯ - DAY 23 RUSSIAN AGRESSION

18 марта в мире отмечают День высшей жертвы, Всемирный день сна и День Парижской коммуны. Сегодня исполняется 360 лет парижскому омнибусу и 130 лет Кубку Стэнли.

День Парижской коммуны

День Парижской коммуны празднуется в честь победы первой пролетарской революции 1871 года. Парижской коммуной называли сформированное во время событий в столице Франции революционное правительство восставших трудящихся масс.

Всемирный день сна

Впервые Всемирный день сна прошёл 14 марта 2008 года по инициативе Международной ассоциации медицины сна.

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, приводит себя в порядок.

Доказано, что длительные периоды недосыпа негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.

Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего.

Для того чтобы высыпаться, не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. После ужина и до сна должно пройти около 4-х часов.

Однако, спать много — не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности, и улучшить поведение.

Еще в этот день

В 1662 году в Париже появился первый общественный транспорт - восьмиместная карета "омнибус", что означало - "для всех";

1831 — Верховный суд США постановил, что индейские племена не имеют права обращения в федеральные суды;

1848 – Венгерский сейм принял решение о ликвидации крепостного права в Закарпатской Украине;

1850 – Американские бизнесмены Хенри Уэллс и Уильям Фарго основали финансовую компанию American Express;

1871 – Парижская коммуна (18 марта – 28 мая). В этот день центральный комитет Национальной гвардии опубликовал прокламацию о создании коммуны;

1892 – Учрежден приз для лучшей хоккейной команды – Кубок Стэнли;

1898 – Немецкий инженер Рудольф Дизель создал двигатель внутреннего сгорания;

1917 – В Киеве открылась первая украинская гимназия;

1921 – Подписан Рижский мирный договор, завершивший советско-польскую войну 1919-1921 гг., по которому к Польше отошли Западная Украина и Западная Белоруссия;

1946 – В Вашингтоне свою работу начал Всемирный банк;

2004 – рекордно близко от Земли (43 тыс. км) пролетел астероид.

Конон Огородник

18 марта в православной церкви чтится память мученика Конона Исаврийского, мученика Онисия, мученика Конона, градаря, мученицы Ираиды, мученика Евлогия, что в Палестине, мученика Евлампия, преподобного Марка, преподобного Исихия.

В этот день православная церковь отмечает память мученика Конона Градаря. Он жил в памфилийском городе Мандоне и занимался возделыванием огородов, отчего и получил свое прозвище.

В день Конона было принято замачивать семена овощей для последующей высадки. Также с этого дня нужно было начинать копать огород и удобрять грядки.

Именины: Александр, Кирилл, Эдуард, Георгий, Давид, Иван, Конон, Константин, Марк, Николай, Фёдор.