ПРЕСС-РЕЛИЗ: Allwomens презентует исследование поведенческих моделей будущих мам

Русскоязычный портал Allwomens.Ru принял участие в исследование поведенческих моделей беременных и на основе социологических опросов, а также консультаций со специалистами опубликовал список наиболее распространенных заблуждений и предрассудков, связанных с беременностью. Что же вошло в это список? Первое заблуждение, которое подверглось тщательному анализу, включало в себя мифы о питании будущих мам. Как оказалось, беременным не обязательно есть вдвое больше своей обычной нормы. Диету, как и объемы углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов устанавливает не кто иной, как лечащий врач, который принимает к сведению не только особенности метаболизма женщины, но и ее возможные болезни. Несмотря на то, что беременным крайне не рекомендуется курить и употреблять алкоголь, в исключительных случаях будущим мамам разрешается выпить до 50 граммов сухого красного вина. Второй миф, который проанализировали специалисты Allwomens.Ru, касался отдыха и нагрузок для беременных. Врачи, которые участвовали в опросе, заявили, что будущей роженице нужен не только отдых, но и разумная мера физической активности. Кроме ежедневного дневного и полноценного ночного сна, будущим мамам рекомендуют не сидеть целыми днями дома. Прогулки на свежем воздухе в соответствии со своими силами – это не только способ отвлечься, но и поднять тонус организма. Не удалось избежать критики и гимнастике для беременных. Несмотря на то, что ряд специалистов придерживаются мнения о пользе гимнастики, она рекомендована не всем мамам. Для того чтобы определить уровень нагрузки, а также составить личный план занятий, необходимо проконсультироваться у квалифицированного в этих делах тренера и врача. Также при занятии гимнастикой особое внимание стоит уделять календарю. Если вы хотите узнать, как выглядит и что же все-таки значит календарь беременности http://www.allwomens.ru/ попробует ответить на это вопрос наиболее детально. Для этого вы можете посетить тематический раздел, посвященный беременным женщинам.