Диабет не приговор: как упростить себе жизнь с непростым диагнозом

Как говорил великий Дейл Карнеги: «От судьбы вам достался лимон - превратите его в лимонад». Также, если поставлен диагноз «диабет» - это вовсе не повод отчаиваться и впадать в депрессию. Один из первых вопросов пациентов с СД 1 типа после получения медицинских назначений – как выбрать инсулиновые шприцы для введения гормона? На фармацевтическом рынке предлагаются несколько типов инсулиновых шприцов: • Одноразовые стерильные изделия со встроенной иглой, не имеющие мёртвой зоны, которая снижает потерю инсулина при введении; • Снимающиеся стерильные иглы в инсулиновые шприц-ручки, после использования игла заменяется на новую. Что нужно знать при выборе шприца? Основной критерий выбора шприца - шаг деления шкалы. Говоря проще - минимальное количество препарата, которое возможно набрать относительно точно. Стандартная ошибка такого шприца - ? шага деления, но иногда даже небольшая погрешность при введении короткого инсулина может привести не просто к снижению сахара, а и к гипогликемии. Крайне важно соблюдать точность введения инсулина. Следует правильно выбрать толщину и длину иглы. - Начальная инсулинотерапия проводится короткими иглами до 4 мм; - Для детей и подростков используют иглы 4-5 мм; - Для взрослого человека подходит длина иглы от 4 до 6 мм. Правила питания при диабете 1. Сохраняйте оптимальный вес – правильно подобранный рацион питания поможет получить желаемый результат; 2. Сокращайте потребление жиров и особенно животного происхождения. Полезны курица, рыба, постное мясо и молочные продукты, но жирность не более 5%. 3. Отдайте предпочтение продуктам богатым пищевыми волокнами. В частности клетчатка снижает уровень сахара и стимулирует работу кишечника. Полезны овощи и хлеб из цельной муки. 4. Уменьшите употребление простых сахаров (шоколад, сладкие напитки, сахар и др.), которые добавляют калорий. 5. Пейте около 8 стаканов несладкой жидкости в день, даже если нет жажды. 6. Используйте минимум поваренной соли, поскольку натрий задерживает жидкости в организме и повышает кровяное давления. Не относитесь к диабету, как к проблеме, воспринимайте её, как стимул вести здоровый образ жизни. Те, кто будет придерживаться этих правил, существенно улучшит качество жизни, неслучайно многие диабетики выглядят здоровее и моложе сверстников.