Фитнес браслет: дешево, практично, полезно
Фитнес-трекер – аксесуар для спортсменов, худеющих, фитнес-адептов и выздоравливающих. Легкий и стильный многофункциональный предмет невесом, удобен, не мешает вести машину и заниматься спортом.
1. Пульсометр
Подсчет пульса важен не только для профессиональных спортсменов. Фитнес-браслет спасает жизни страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями:
- превышение 130 ударов в минуту при кардиотренировках критично (сгорает мышечная ткань); прибор оповестит про смену интенсивности упражнений;
- в больницах браслеты проводят мониторинг состояния пациента без привязки к громоздкому оборудованию;
- профилактика инсультов и инфарктов: прибор зафиксирует атипичные сбои пульса и оповестит врача и родственников.
Продвинутые модели - это мини-лаборатории функциональной диагностики:
- снимают показания арериального давления;
- ведут суточный кардиомониторинг по Холтеру;
- контролирую частоту дыхания, температуру, потоотделение;
- определяют уровень стресса.
2. Контроль сна и будильник
Функция основана на взаимосвязи мозговой деятельности и кровотока. Во время сна мы по синусоиде проходим фазы глубокого и быстрого сна. Дисбаланс фаз приводит к усталости, депресии и сбоям организма. Браслет мониторит фазы сна и ведет статистику.
Пробужение в глубокой фазе приводит к ощущению разбитости, в короткой придает сил и энергии. Будильник в установленом вами промежутке времени выберет короткую фазу для пробужения и деликатно разбудит.
3. Учет калорий
Фитнес-браслет рассчитывает потраченные за день калории. Бесстрасные уведомления прибора стимулируют больше двигаться и менше есть. Смарт-модели оснащены сканером шрих-кодов и выдают отчет обо всех съеденных за день чипсах и батончиках.
4. Шагомер
Минимальная рекомендованная нагрузка для человека в день -10000 шагов. Засиделись за компъютером –прибор напомнит о том, что нужно размяться. Данные браслета сообщат о непройденных за день тысячах и сподвигнет на прогулку пешком и отказ от лифта.
5. GPS-трекер
Утренние пробежки становятся более организованными и продуманными. Дисплей выстроит и зафиксирует фактический маршрут, просчитает количество шагов. Данными можно поделиться в соцсети или с персональным тренером.
6. Уведомления
Во время занятий спортом или пробежки фитнес-браслет вибрацией сообщит об уведомлениях, пришедших на смартфон. Многофункциональные модели интегрированы с телефоном и показывают имя абонента.
Фитнес-браслет или смарт часы?
В продаже море устройств, способных выполнять функцию трекера, будильника, коммуникатора, контролировать прием лекарств, вести мониторинг спортивных режимов. В чем отличия между браслетом и часами?
- Управление. За работу браслета отвечает микрокод. В смарт-часах установлена операционная система с адаптированным под мини-экран интерфейсом.
- Вес и условия ношения. Браслет легкий и его не снимают на ночь. Часы увесистее, спать с ними не всегда комфортно.
- Цели. Фитнес-браслет отвечает за мониторинг и стимуляцию физической активности. Часы – это мини смартфон, телефон, платежное устройство, плеер, ключ-карта и прочее.
- Работа без подзарядки. Браслет работает в автономном режиме до полугода. Часы – 1-3 суток.
- Цена. В магазине Алло сотни моделей смарт-аксесуаров известных брендов. Цена браслетов стартует с $10. За 400 гривен реально купить надежное устройство достойного бренда. Смарт-часы с полноценным функционалом стоят намного дороже.
