Польза тренировок на балансборде
Балансборд состоит из доски и подвижного ролика, вы наверняка видели эту конструкцию в цирковых выступлениях акробатов и гимнастов – доска помещается на катающийся по полу цилиндр, а циркач пытается сохранять равновесие, стоя на ней. Простые и увлекательные упражнения на балансборде с успехом заменят тренировки скейтеров, хоккеистов, лыжников и серфингистов – ведь именно для этого и был изобретен замечательный тренажер. Хотя сегодня балансборд способен принести пользу не только профессиональным спортсменам, но и каждому современному человеку.
Балансборд для спортсменов
В период между основными тренировками спортсмены вынуждены поддерживать свою физическую форму с помощью многочисленных тренажеров – но большинство из них легко заменить одним простым устройством. Занятия на балансборде помогут:
- сохранить приобретенную мышечную память, необходимую для координации тела, равновесия и правильной осанки;
- упражнения тренируют все группы мышц, включая и самые мелкие или глубокие, которые обычно не задействованы; улучшение работы мышц крайне важно для спортсменов также и во избежание профессиональных травм;
- выполнение упражнений на балансборде в процессе реабилитации после полученных вывихов или растяжений помогает скорейшему восстановлению спортивной формы.
Видео тренировки на балансборде.
Сегодня балансборд активно используется футболистами, конькобежцами, танцорами, а в перерывах между тренировками с помощью этого приспособления спортсмены поддерживают надлежащую форму.
Балансборд для детей
Ваш ребенок обожает кататься на скейте, лыжах, коньках или на велосипеде? В плохую погоду устроить велопрогулку вряд ли удастся, а выбраться в горы не всегда возможно, но существует оптимальное решение – просто надо приобрести балансборд. Тренировка на этом замечательном тренажере превращается в увлекательное времяпрепровождение, особенно – если включить зажигательную музыку и объявить соревнование между детьми. Купить балансборд для ребенка
Балансборд поможет вашему ребенку:
- научиться управлять своим телом, координировать движения, сохранять равновесие;
- активные занятия также способствуют развитию головного мозга, ведь за сохранение равновесия отвечают многие системы человеческого организма, включая мозжечок;
- развитие вестибулярного аппарата играет огромную роль в дальнейшей жизни ребенка, и в ваших силах помочь малышу научиться держать баланс тела с раннего возраста.
Активный и здоровый ребенок сможет с помощью такого балансира выплеснуть лишнюю физическую энергию и при этом потренировать свое тело, обязательно подарите малышу великолепный тренажер-балансборд.
Балансборд для взрослых.
Разнообразные упражнения для уменьшения массы тела или поддержания желаемой формы взрослые также могут выполнять на балансборде. Как ранее указывалось, балансирование на катающейся доске вынуждает работать практически все мышцы тела, начиная от голеностопных и кончая шейной группой. Занимаясь на балансборде, вы научите свое тело сохранять правильную осанку и ловко координировать движения, это пригодится, например, и в период гололеда, и при плавании, и во время танцев, да и в обычной жизни вам станет намного легче и комфортнее двигаться.
Для более старшей возрастной категории регулярные упражнения на балансборде помогают продлить молодость суставов, увеличить силу мышц и обеспечить корректное функционирование отделов головного мозга. Активные занятия на этом удивительном тренажере действительно способны значительно улучшить качество вашей жизни и жизни ваших близких.